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Editor/ Fish Art/ Eliza
都會女性們在吃重的工作壓力與繁忙的生活步調下，擁有良好的睡眠品質，尤其是睡個美容覺，相信對大部分的女性而言，早已成為奢侈的生活享受，但是要如何掌控好優質的睡眠技巧，卻也值得讓大家來思索： 根據科學家研究發現，光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮的下組織微血管的充足營養供應；而皮膚細胞在睡眠時(尤其是夜間)的運作及生長，又要比白天活絡得多，所以能即時讓肌膚重生及達到亮麗、光滑的功能；反之，睡眠不足的女性，不但造就黑眼圈的誕生、並讓整個肌膚變得暗沉、趨於老化皺紋出現，若不想及早遇見這樣的慘狀，那麼就得更加注重睡眠品質囉。 然而，要睡一個好眠必須得靠許多輔助例如；入睡前做輕揉的臉部按摩。或者洗個暖烘烘的熱水澡、點上可以鬆弛及舒緩精油的薰香蠟燭、甚至是抱隻柔軟可人的小絨毛玩具…，在身心靈獲得適度的舒壓後，睡個好眠，勢在必得 |
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【Carlinlien 手創珠寶紀事】 (1)
